Har du balanse i livet?

Å ha balanse i livet ?? Kva skal til for at du lagar deg eit liv i balanse ? Kva ingridiensar treng du putte i vektskåla di for at du skal kjenne at du lever eit liv med overskudd , livsglede, lidenskap, tilstedeværelse , inspirasjon, latter og kva du måtte trenge for at DU syns livet…

Les meir

Ikkje ver redd for å starte på nytt!

Alle ynskjer å leve eit liv i balanse der me føler motivasjon og overskudd til jobb, familie, venner og aktiviteter . Likevell opplever dei fleste av oss perioder der me føler oss stressa og i ubalanse . For å oppnå balanse og behalde den- er det viktig å vere bevist på korleis me velger å…

Les meir

Til dykk som ventar på at me skal våkne til liv att…. :D

Om 2 veker er Gunn Marit igang med individiuelle behandlinger/ coachingar/ veiledning att og frå 26 aug begynner me med gruppene ; Lavterskel , Senior , Handy mann, Glad trening, Haust spret’n, Vass aerobic, Super splasj gruppe, Kraftgang, Lavterskel trening etter kreft behandling , Boksetrening for mennesker med Parkinson sjukdom og Deva yoga kurs ?…

Les meir

Balanse i livet

Det er sundag og tåka ligg
tett utover Vangsvatnet.
Det er 8. oktober og hausten er her. Me har endeleg ein
sundag heilt fri utan planar.
Spørsmålet er når ein står opp
til ein ny dag, kva skal dagen
innehalda? Skal ein vaska hus,
baka kake, sjekka Facebook, instagram, reisa på besøk, trena,
ikkje trena, gå tur, leggja seg på
sofaen, lesa bok, måla, skriva,
førebu middag, invitera til middag? Det er så mange val – kva
skal ein velja? Ein kan fort la
dagen forsvinna utan å få gjort
noko dersom ein ikkje tek bevisste val. Kva ynskjer me å fylla
dagen med? Kvifor?

Les meir