Villa Dorothea Retrait 11-18.10-2025.

Villa Dorothea retreat

GLEDE MED BEVEGELSE 11-18 oktober 2025 får du anledning å reise på tur med GMB Aktiv Helse AS til Villa Dorothea i Spania. Gunn Marit er utdanna fysioterapeut og har lang erfaring innan trening både rehabilitering og forebyggjande /helsefremmjande trening. Ho brenner for at folk skal bli glad i den kroppen ein har og bygge…

Les meir

Villa Dorothea Retrait 18-25 oktober 2025

Ta Kvinnekrafta  tilbake i eigen kropp! 18 oktober – 25 oktober 2025 er du invitert til ei veke med fokus på å finne di Kvinnekraft – der Gunn Marit vil lære deg ulike verktøy slik at du kan finne di kjernekraft. Å bygge di kjernekraft gjeld mange sider av livet.Har du sterk kjernemuskulatur og god…

Les meir

Kva skjer når kroppen går i beredskap?

Traumerespons er ein fysiologisk prosess som påvirker biokjemien i kroppen og treng utladning gjennom indre kroppsbevissthet. Ein må frå kamp/ flykt/ frys tilstand i sympaticus til utladning og aktivering av parasympaticus ( tryggleik, nærleik, varme , omsorg/ beskyttelse og ro). Dette må opplevesast gjennom kroppen og nervesystemet – det er ikkje noko ein kan tenke…

Les meir

Hei alle gode følgere

Er har no bestemt meg for at 2025 blir året for nye begynnelser … og det fyrste eg kan informere dykk om er at eg kjem til å logge meg av Facebook frå 1 januar 2025

Les meir

Takk for denne gong Villa Dorothea ❤️🌟

18 vakre kvinner hadde meldt seg på årets Spania retrait med Gunn Marit og Glede Med Bevegelse 🌟🙏Fokus på nærver til eigen kropp,på bevegelsesglede,tillitt til seg sjølv og eigen kropp, grenser, mestring, trygghet og etterkvart følelse av frihet i eigen kropp, felleskap,relasjonsbygging, våge å stole på eigen kropp,gode valg på kva som gjer ein godt…

Les meir