Endring startar alltid med oss sjølve. Vi veit ofte kva som er godt for oss – men likevel er det vanskeleg å gjere noko med det. Kvifor? Fordi hjernen vår søkjer tryggleik. Og tryggleik er ofte det som er kjent, ikkje nødvendigvis det som er sunt for oss. Når gamle mønster held oss fast Hjernen…

I natt opplevde eg noko heilt spesielt. Frå trening og bad med badstu i måneskin til morgonstund med tibetanske riter og meditasjon under fullmånen – ein måneformørkelse som sakte gav rom for soloppgangen. Eg sat der, midt i dette spelet mellom lys og mørke, og kjente meg uendelig rik. Det slo meg kor mykje naturen…

Ta kroppen din tilbake! Kroppen vår er ein kjemisk fabrikk som kontinuerleg produserer stoff som påverkar humør, energi og helse. Vi kan sjølve påverke denne prosessen ved å forstå samanhengen mellom pust, bevegelse, tarmhelse og nervesystemet. I dette foredraget får du innsikt i korleis du kan bruke kroppen sitt eige system til å skape energi,…

Tilbakemelding frå GMB AKTIV HELSE sitt Villa Dorothea opphold i Spania. Kjære Gunn Marit! Jeg har hatt et opphold som har gitt meg energi, læring og nye opplevelser som har vært godt både for kropp og sjel! Nye møter med gode folk i vakre omgivelser, og jeg følte meg møtt på en ny og god…