GMB Aktiv Helse AS er eit privat eigd foretak med fokus på førebyggjande og  helsefremmande helse.  Me ser på aktivitet som medisin .

Gjennom livet tilpasser kroppen seg det livet me legg opp til. I dagens samfunn med mykje stillesittande aktitivitet vert det å bevege seg for å skape stimuli til både muskel/skjelett, nervesystemet, sirkulasjonssystemet og lymfesystemet viktigare enn nokon gong.  Gjennom bevegelse, pust og øving på nærver til eigen kropp og psyke kan me lære meir om vår eigen kropp og eigne behov og dermed tilføre den næringa som kroppen vår treng. Gjennom pust og bevegelse nærer me alle systema  kroppen og me får ein gladare og meir tilfreds kropp.  Kroppen er vårt tempel og ved å iverata  oss sjølve på ein god, nærande og hensiktsmessig måte vil me trives betre i oss sjølve og våre omgivnader. Me vil ta betre val som vil få positive ringverkander både for oss sjølve og dei rundt oss. Bevegelse og pust -alt i frå rolegare meditative bevegelsar til raskare tempo og meir pust og puls vil stimulere hormonsystmet vårt. Gjennom samtale kan me hjelpe deg til å finne kva aktivitetsbehov du treng og kva trening som vil vere best for deg der du er akkurat no. Dette varierer gjennom livet alt etter kor mykje belastninger du har fysisk/emosjonelt/psykologisk der du er idag.

GMB står for Glede Med Bevegelse.
Gjer kroppen din glad og bra ved å gje den bevegelse som DIN kropp likar og treng.

Me har lang erfaring og god kompetanse innan vårt fagfelt.  Ta kontakt for veiledande samtale og me tilpassar til dine behov.