🌞 GLAD KROPP: Retreat – Bygg deg sterk innafrå og ut

Innhald i veka

• Bindevevstrening og funksjonell styrke
• Kjernemuskulatur, haldning og pust
• Kondisjonstrening med flyt og glede
• Tur langs Middelhavet
• Tur rundt den vakre fjellandsbyen Orxeta
• Avspenning, stillheit og refleksjon

Her møter du fellesskap, latter og natur – og får kjenne korleis det kjennest når kropp og sinn byrjar spele på lag igjen.

Å bygge seg sterk innafrå og ut handlar ikkje om å presse kroppen – men om å lytte, bevege og puste liv i heile deg.

Om Gunn Marit og Villa Dorothea

Gunn Marit Bergstrøm – fysioterapeut, Fascia Movement-instruktør og Deva Yoga-lærar – formidlar med varme, humor og ekte nærvær. Ho kombinerer moderne kroppskunnskap med ei jordnær tilnærming til pust, fascie og kjernemuskulatur – og skaper rom for tryggleik, glede og meistring.

Villa Dorothea ligg i den vesle fjellandsbyen Orxeta, 15 minutt frå Villajoyosa og Middelhavet. Her er stillheit, sol, basseng og yogasal – og vegetarisk mat laga frå botnen med kjærleik og omtanke. Kvar måltid er ein sanselig oppleving – nærande, fargerik og full av liv. Dette er staden der du kan senke skuldrene, finne ro, sove godt og sakte kome heim til deg sjølv.

Pris

15.000 kr i dobbelrom
16.500 kr i enkeltrom

Depositum: 3 500 kr (ikkje refunderbart ved avbestilling) – ved sjukdom dekker reiseforsikring eventuell refusjon.

Siste rest betaling: 1 august 2026. (etter dette er det ikkje mogeleg for avbestilling)

Avbestilling

Avbestilling må skje seinast 6 veker før oppstart.
Ved seinare avbestilling må heile summen betalast.
(Sjukdom dekkast av eigen reiseforsikring.)

Meld deg på her: