Friskus trening
Til deg som kjenner deg utrent , har ymse vondter i kroppen eller ikkje ynskjer å gå på eit “vanleg” treningssenter, men som ynskjer god og trygg styrke og stabilitetstrening med veiledning.
Trening i sal med fokus på kondisjon og styrke. Høver alle som ynskjer å puste/pese litt i tillegg til ha fokus på styrketrening for heile kroppen. Forebygging er beste medisin mot muskel/skjelett problematikk i ein stressa arbeidskvardag💃🏻🕺
Beate har Master utdanning i fysisk aktivitet og helse og vil legge opp øvingar som høver deg sjølv om de trener i gruppe. Folk opplever at dei har personleg trenar sjølv om de er fleire saman.
Høver for deg som ynskjer trygg og god trening for heile kroppen.😀
Pris: 3.000 kr for 15 veker ⭐️
Bli med å tren i eit sosialt og trygt treningsmiljø
For spørsmål kontakt gunnmarit@gmbaktivhelse.no
Torsdagar kl 20.15 – 21.15
Oppstart: 8. januar
15 gonger
Pris: kr 3.000,-