Nettkurs | Fasciamovement (Fysiosling)

Fascia-movement øvingar som frigjer spenningar i musklar og fascier, byggjer styrke/stabilitet og aukar fleksibilitet.

For kven: Deg som ikkje kan møte fysisk, men ønskjer å få effekten av  fysiosling-trening heime.

Dette får du ut av kurset:

✨ Større kroppsmedvit og djupare forståing av linjene
✨ Meir styrke og stabilitet i kjernen og haldninga
✨ Nye øvingar og sekvensar som bygger vidare på det du kan
✨ Ei oppleving av flyt, pust og nærvær gjennom heile kroppen

Ta gjerne klart:
· Yogamatte / mjukt underlag
· Pute/kloss / pledd ved behov
· Komfortable klede og litt vatn
· Liten notatbok for refleksjonar

Meld deg på no her!