GMB Aktiv Helse AS er eit privat helseføretak som tilbyr helsefremjande og førebyggjande tenester innan bevegelse, kropp, helse og livskraft.
Me tilbyr gruppetrening, kurs, foredrag, retreat og individuelle opplegg for privatpersonar, grupper og bedrifter. Tilboda våre byggjer på fagkunnskap, erfaring og ei heilskapleg forståing av mennesket.
Vårt mål er å hjelpe menneske til å finne meir livskraft, bevegelsesglede og eit tryggare fotfeste i seg sjølve gjennom kunnskap, fellesskap og praktiske verktøy.
I dagens samfunn opplever mange høgt tempo, mykje ansvar og stadig fleire inntrykk. Då vert det ekstra viktig å skape rom for kontakt med kroppen, kvile, bevegelse og det som gir energi og meining.
Gjennom bevegelse, pust, refleksjon og nærvær kan me lære meir om kroppen sine signal og behov. Når me forstår oss sjølve betre, vert det ofte lettare å ta gode val for eiga helse og livskvalitet.
Naturen er også ein viktig del av arbeidet vårt. Gjennom kurs, samlingar og retreat nyttar me naturen som arena for ro, refleksjon, fellesskap og utvikling.
GMB står for Glede Med Bevegelse.
For oss handlar bevegelse ikkje berre om trening.
Det handlar om å finne former for bevegelse som gir glede, energi, kontakt og livskraft gjennom heile livet.
Gunn Marit Bergstrøm
Dagleg leiar og fysioterapeut
Gunn Marit Bergstrøm er dagleg leiar i GMB Aktiv Helse AS og har snart 25 års erfaring som fysioterapeut.
Gjennom heile karrieren har ho vore oppteken av samanhengen mellom kropp, bevegelse, helse og livskvalitet. Dei siste åra har interessa for nervesystemet, pust, kroppsbevisstheit og korleis livet set spor i kroppen fått stadig større plass i arbeidet hennar.
Gunn Marit har vidareutdanning og kurs innan mellom anna idrettsmedisin, Redcord, IMS, kognitiv terapi, Anatomy Trains in Motion, Deva Yoga, traumesensitiv yoga og somatisk arbeid. Ho er sertifisert Somatic Reclamation Practitioner og nyttar kunnskapen sin i møte med menneske gjennom kurs, grupper, retreat og individuelle opplegg.
I tillegg har ho bakgrunn som langrennsløpar, toårig leiarutdanning frå Befalsskulen i Marinen og idrett grunnfag.
Naturen har alltid vore ein viktig del av livet hennar. Som eit ekte naturmenneske finn ho både ro, inspirasjon og skaparkraft ute i naturen, noko som også pregar arbeidet hennar.
Gjennom snart 25 år med menneskemøte, fagleg utvikling og eiga livserfaring har ho utvikla ei heilskapleg tilnærming til helse. Ho er oppteken av å hjelpe menneske til å forstå kroppen sin betre, finne eigne ressursar og skape meir livskraft, glede og balanse i kvardagen.
For Gunn Marit handlar helse ikkje berre om fråvær av plager.
Det handlar om å kjenne seg heime i seg sjølv, ha eit tryggare fotfeste i livet og leve meir i takt med den ein er.
Beate O Rekve
Instruktør og treningsrettleiar
Beate O. Rekve har mastergrad i Fysisk aktivitet og helse, i tillegg til utdanning innan pedagogikk.
Ho har vidareutdanning og kurs innan mellom anna Redcord, styrketrening, spinning, stavgang og boksing for personar med Parkinsons sjukdom.
Beate har lang erfaring med å arbeide med menneske i ulike livsfasar og med ulike føresetnader for aktivitet og trening. Gjennom mange år har ho leia grupper og tilrettelagt aktivitet for menneske med spesielle behov, med fokus på meistring, deltaking og bevegelsesglede.
Sidan 2018 har ho vore ein viktig del av GMB Aktiv Helse AS, der ho har leia ulike treningsgrupper og bidrege til å skape trygge og inkluderande arenaer for aktivitet og helse.
Beate brenn for å hjelpe menneske til å finne glede i bevegelse og oppleve korleis fysisk aktivitet kan bidra til betre helse, meir energi og auka livskvalitet.
Ho er glad i naturen og trivst godt utandørs, der ho gjerne kombinerer aktivitet, fellesskap og gode naturopplevingar.
Med sitt varme engasjement, solide fagkunnskap og evne til å sjå den enkelte, er Beate oppteken av å skape aktivitetstilbod der alle kan oppleve meistring, utvikling og bevegelsesglede.