Kalender for Arrangementer
M man
T tir
O ons
T tor
F fre
L lør
S søn
4 events,
Fysio sling
Fysio sling
Dette er eit gruppetilbod for dei som ynskjer å integrerer beveglighet/ mobilitet/ stabilitet i sin eigen kropp gjennom bevegelsar og pust. Terorien bak er å aktivere myofascia strukturer slik at ein få ein anatomisk og strukturell integrering gjennom bevegelse. Treninga høver for både topp idrettsutøverer og mosjonister som endring i sitt bevegelseapparat for å prestere…
Lågterskel trening
Lågterskel trening
Lågterskel trening er for deg som kjenner deg uerfaren og lite kjent med sal trening. Treninga er for deg som ynskjer kyndig veiledning slik at du kjenner deg trygg og opplever mestring under trening. Treninga foregår i gruppe men øvingar vert tilpassa dine behov . Det vert lagt opp til kondisjon / styrke / stabilitet…
Deva Yoga kurs
Deva Yoga kurs
Rolig yoga pust, stressmestring, bevisstgjering. Deva yoga er for deg som ynskjer å utføre / lære roleg yoga med djupe pust og enkle øvingar. Høver for deg som treng stress reduksjon , som har muskel / skjelett og kroniske plager. Denne yoga formen er tilrettelagt for den enkelte og me møter oss sjølve i rolige…
Bygg deg sterk innafrå og ut
Bygg deg sterk innafrå og ut
"Dette kurset hjulpet meg til å tenkje annleis på kva eg tidlegare har fokusert negativt på og det som eg har vore stressa over som har gitt meg negativ energi. Ved ulike metodar har eg fått meir innsikt i å puste, snu tanken og å sjå opp og fram. Anbefalast." - Sitat: Marit Øksnes Dette…
3 events,
Senior trening
Senior trening
Senior trening i regi av GMB Aktiv helse AS Tysdag og/ eller torsdag 10-11.00 Tren saman med andre godt voksne i eit sosialt og trygt felleskap . Du trener under kyndig veiledning og me er opptatt av at DU skal kjenne mestring , tryggleik og bevegelses glede under treningane. Høver for både menn og damer.…
Glad trening
Glad trening
Glad trening er for kvinner og menn i alle aldrer som ynskjer å trene kondisjon / styrke / stabilitet under kyndig veiledning i trygge omgivnader . Du vil få veiledning tilpassa deg , din form og vondter. Du kan velge om du vil gå 1 eller 2 gonger i veka. 16 /32 gonger Vår visjon…
Handymann trening
Handymann trening
Trening for MENN Kom deg i form samstundes som du får vere sosial! Kyndig veiledning av Beate O Rekve som vil tilrettelegge timen slik at du får trent kondisjon, styrke og stabilitet ! Du vil bli svett, sterk og i godt humør ! Påmelding til Gunnmarit@gmbaktivhelse.no
4 events,
Spinning / styrke
Spinning / styrke
Spinning er ein 50 minutts time med kondisjon 35 minutt og styrke mage/rygg 15 minutt. Denne time vil gje deg ein kick start på dagen, og du vil flyte med lykkelege endorfiner utover dagen. Deilig å komme heim etter endt skule/arbeidsdag og vere ferdig trent.
Bygg deg sterk innafrå og ut
Bygg deg sterk innafrå og ut
"Dette kurset hjulpet meg til å tenkje annleis på kva eg tidlegare har fokusert negativt på og det som eg har vore stressa over som har gitt meg negativ energi. Ved ulike metodar har eg fått meir innsikt i å puste, snu tanken og å sjå opp og fram. Anbefalast." - Sitat: Marit Øksnes Dette…
Parkinson boksing
Parkinson boksing
Trening for deg som har Parkinson sjukdom. Her vil du få trent beveglighet, koordinasjon, styrke, rytme tempo og kondisjon. Du trener saman med andre i same situasjon i eit sosialt og positivt felleskap. Beate O Rekve har treningane. Onsdagar 16 gonger, med kaffi og sosialt samvær etterpå. Påmelding til gunnmarit@gmbaktivhelse.no eller tlf 91878239
Fysio sling
Fysio sling
Dette er eit gruppetilbod for dei som ynskjer å integrerer beveglighet/ mobilitet/ stabilitet i sin eigen kropp gjennom bevegelsar og pust. Terorien bak er å aktivere myofascia strukturer slik at ein få ein anatomisk og strukturell integrering gjennom bevegelse. Treninga høver for både topp idrettsutøverer og mosjonister som endring i sitt bevegelseapparat for å prestere…
3 events,
Senior trening
Senior trening
Senior trening i regi av GMB Aktiv helse AS Tysdag og/ eller torsdag 10-11.00 Tren saman med andre godt voksne i eit sosialt og trygt felleskap . Du trener under kyndig veiledning og me er opptatt av at DU skal kjenne mestring , tryggleik og bevegelses glede under treningane. Høver for både menn og damer.…
Handymann trening
Handymann trening
Trening for MENN Kom deg i form samstundes som du får vere sosial! Kyndig veiledning av Beate O Rekve som vil tilrettelegge timen slik at du får trent kondisjon, styrke og stabilitet ! Du vil bli svett, sterk og i godt humør ! Påmelding til Gunnmarit@gmbaktivhelse.no
Glad trening
Glad trening
Glad trening er for kvinner og menn i alle aldrer som ynskjer å trene kondisjon / styrke / stabilitet under kyndig veiledning i trygge omgivnader . Du vil få veiledning tilpassa deg , din form og vondter. Du kan velge om du vil gå 1 eller 2 gonger i veka. 16 /32 gonger Vår visjon…
0 events,
0 events,
0 events,
3 events,
Fysio sling
Fysio sling
Dette er eit gruppetilbod for dei som ynskjer å integrerer beveglighet/ mobilitet/ stabilitet i sin eigen kropp gjennom bevegelsar og pust. Terorien bak er å aktivere myofascia strukturer slik at ein få ein anatomisk og strukturell integrering gjennom bevegelse. Treninga høver for både topp idrettsutøverer og mosjonister som endring i sitt bevegelseapparat for å prestere…
Lågterskel trening
Lågterskel trening
Lågterskel trening er for deg som kjenner deg uerfaren og lite kjent med sal trening. Treninga er for deg som ynskjer kyndig veiledning slik at du kjenner deg trygg og opplever mestring under trening. Treninga foregår i gruppe men øvingar vert tilpassa dine behov . Det vert lagt opp til kondisjon / styrke / stabilitet…
Bygg deg sterk innafrå og ut
Bygg deg sterk innafrå og ut
"Dette kurset hjulpet meg til å tenkje annleis på kva eg tidlegare har fokusert negativt på og det som eg har vore stressa over som har gitt meg negativ energi. Ved ulike metodar har eg fått meir innsikt i å puste, snu tanken og å sjå opp og fram. Anbefalast." - Sitat: Marit Øksnes Dette…
3 events,
Senior trening
Senior trening
Senior trening i regi av GMB Aktiv helse AS Tysdag og/ eller torsdag 10-11.00 Tren saman med andre godt voksne i eit sosialt og trygt felleskap . Du trener under kyndig veiledning og me er opptatt av at DU skal kjenne mestring , tryggleik og bevegelses glede under treningane. Høver for både menn og damer.…
Glad trening
Glad trening
Glad trening er for kvinner og menn i alle aldrer som ynskjer å trene kondisjon / styrke / stabilitet under kyndig veiledning i trygge omgivnader . Du vil få veiledning tilpassa deg , din form og vondter. Du kan velge om du vil gå 1 eller 2 gonger i veka. 16 /32 gonger Vår visjon…
Handymann trening
Handymann trening
Trening for MENN Kom deg i form samstundes som du får vere sosial! Kyndig veiledning av Beate O Rekve som vil tilrettelegge timen slik at du får trent kondisjon, styrke og stabilitet ! Du vil bli svett, sterk og i godt humør ! Påmelding til Gunnmarit@gmbaktivhelse.no
6 events,
Spinning / styrke
Spinning / styrke
Spinning er ein 50 minutts time med kondisjon 35 minutt og styrke mage/rygg 15 minutt. Denne time vil gje deg ein kick start på dagen, og du vil flyte med lykkelege endorfiner utover dagen. Deilig å komme heim etter endt skule/arbeidsdag og vere ferdig trent.
Løpekurs med Myrna Dral
Løpekurs med Myrna Dral
Onsdag 10. mars starter GMB Aktiv Helse AS opp med løpekurs for nybyrjarar . Myrna Dral er kurshaldar og vil legge opp eit opplegg over 10 veker. Du vil få tilrettelagt ein formutvuklingsplan som du kan fylgje i desse 10 vekene. Kurset er for deg som - Er nybyrjar eller ynskjer å kome i løpeform…
Live trening med Gunn Marit – ha klar eige matte
Live trening med Gunn Marit – ha klar eige matte
Du vil no få trene saman med fysioterapeut Gunn Marit Bergstrøm heime i di eiga stove. Gunn Marit brenner for å hjelpe mennesker til å føle seg glad og bra. Den største gleda Gunn Marit kan ha er å få mennesker til å trives i eigen kropp og kjenne glede ved å bevege seg med…
Bygg deg sterk innafrå og ut
Bygg deg sterk innafrå og ut
"Dette kurset hjulpet meg til å tenkje annleis på kva eg tidlegare har fokusert negativt på og det som eg har vore stressa over som har gitt meg negativ energi. Ved ulike metodar har eg fått meir innsikt i å puste, snu tanken og å sjå opp og fram. Anbefalast." - Sitat: Marit Øksnes Dette…
Parkinson boksing
Parkinson boksing
Trening for deg som har Parkinson sjukdom. Her vil du få trent beveglighet, koordinasjon, styrke, rytme tempo og kondisjon. Du trener saman med andre i same situasjon i eit sosialt og positivt felleskap. Beate O Rekve har treningane. Onsdagar 16 gonger, med kaffi og sosialt samvær etterpå. Påmelding til gunnmarit@gmbaktivhelse.no eller tlf 91878239
Fysio sling
Fysio sling
Dette er eit gruppetilbod for dei som ynskjer å integrerer beveglighet/ mobilitet/ stabilitet i sin eigen kropp gjennom bevegelsar og pust. Terorien bak er å aktivere myofascia strukturer slik at ein få ein anatomisk og strukturell integrering gjennom bevegelse. Treninga høver for både topp idrettsutøverer og mosjonister som endring i sitt bevegelseapparat for å prestere…
3 events,
Senior trening
Senior trening
Senior trening i regi av GMB Aktiv helse AS Tysdag og/ eller torsdag 10-11.00 Tren saman med andre godt voksne i eit sosialt og trygt felleskap . Du trener under kyndig veiledning og me er opptatt av at DU skal kjenne mestring , tryggleik og bevegelses glede under treningane. Høver for både menn og damer.…
Handymann trening
Handymann trening
Trening for MENN Kom deg i form samstundes som du får vere sosial! Kyndig veiledning av Beate O Rekve som vil tilrettelegge timen slik at du får trent kondisjon, styrke og stabilitet ! Du vil bli svett, sterk og i godt humør ! Påmelding til Gunnmarit@gmbaktivhelse.no
Glad trening
Glad trening
Glad trening er for kvinner og menn i alle aldrer som ynskjer å trene kondisjon / styrke / stabilitet under kyndig veiledning i trygge omgivnader . Du vil få veiledning tilpassa deg , din form og vondter. Du kan velge om du vil gå 1 eller 2 gonger i veka. 16 /32 gonger Vår visjon…
0 events,
0 events,
0 events,
3 events,
Fysio sling
Fysio sling
Dette er eit gruppetilbod for dei som ynskjer å integrerer beveglighet/ mobilitet/ stabilitet i sin eigen kropp gjennom bevegelsar og pust. Terorien bak er å aktivere myofascia strukturer slik at ein få ein anatomisk og strukturell integrering gjennom bevegelse. Treninga høver for både topp idrettsutøverer og mosjonister som endring i sitt bevegelseapparat for å prestere…
Lågterskel trening
Lågterskel trening
Lågterskel trening er for deg som kjenner deg uerfaren og lite kjent med sal trening. Treninga er for deg som ynskjer kyndig veiledning slik at du kjenner deg trygg og opplever mestring under trening. Treninga foregår i gruppe men øvingar vert tilpassa dine behov . Det vert lagt opp til kondisjon / styrke / stabilitet…
Bygg deg sterk innafrå og ut
Bygg deg sterk innafrå og ut
"Dette kurset hjulpet meg til å tenkje annleis på kva eg tidlegare har fokusert negativt på og det som eg har vore stressa over som har gitt meg negativ energi. Ved ulike metodar har eg fått meir innsikt i å puste, snu tanken og å sjå opp og fram. Anbefalast." - Sitat: Marit Øksnes Dette…
3 events,
Senior trening
Senior trening
Senior trening i regi av GMB Aktiv helse AS Tysdag og/ eller torsdag 10-11.00 Tren saman med andre godt voksne i eit sosialt og trygt felleskap . Du trener under kyndig veiledning og me er opptatt av at DU skal kjenne mestring , tryggleik og bevegelses glede under treningane. Høver for både menn og damer.…
Glad trening
Glad trening
Glad trening er for kvinner og menn i alle aldrer som ynskjer å trene kondisjon / styrke / stabilitet under kyndig veiledning i trygge omgivnader . Du vil få veiledning tilpassa deg , din form og vondter. Du kan velge om du vil gå 1 eller 2 gonger i veka. 16 /32 gonger Vår visjon…
Handymann trening
Handymann trening
Trening for MENN Kom deg i form samstundes som du får vere sosial! Kyndig veiledning av Beate O Rekve som vil tilrettelegge timen slik at du får trent kondisjon, styrke og stabilitet ! Du vil bli svett, sterk og i godt humør ! Påmelding til Gunnmarit@gmbaktivhelse.no
5 events,
Spinning / styrke
Spinning / styrke
Spinning er ein 50 minutts time med kondisjon 35 minutt og styrke mage/rygg 15 minutt. Denne time vil gje deg ein kick start på dagen, og du vil flyte med lykkelege endorfiner utover dagen. Deilig å komme heim etter endt skule/arbeidsdag og vere ferdig trent.
Løpekurs med Myrna Dral
Løpekurs med Myrna Dral
Onsdag 10. mars starter GMB Aktiv Helse AS opp med løpekurs for nybyrjarar . Myrna Dral er kurshaldar og vil legge opp eit opplegg over 10 veker. Du vil få tilrettelagt ein formutvuklingsplan som du kan fylgje i desse 10 vekene. Kurset er for deg som - Er nybyrjar eller ynskjer å kome i løpeform…
Bygg deg sterk innafrå og ut
Bygg deg sterk innafrå og ut
"Dette kurset hjulpet meg til å tenkje annleis på kva eg tidlegare har fokusert negativt på og det som eg har vore stressa over som har gitt meg negativ energi. Ved ulike metodar har eg fått meir innsikt i å puste, snu tanken og å sjå opp og fram. Anbefalast." - Sitat: Marit Øksnes Dette…
Parkinson boksing
Parkinson boksing
Trening for deg som har Parkinson sjukdom. Her vil du få trent beveglighet, koordinasjon, styrke, rytme tempo og kondisjon. Du trener saman med andre i same situasjon i eit sosialt og positivt felleskap. Beate O Rekve har treningane. Onsdagar 16 gonger, med kaffi og sosialt samvær etterpå. Påmelding til gunnmarit@gmbaktivhelse.no eller tlf 91878239
Fysio sling
Fysio sling
Dette er eit gruppetilbod for dei som ynskjer å integrerer beveglighet/ mobilitet/ stabilitet i sin eigen kropp gjennom bevegelsar og pust. Terorien bak er å aktivere myofascia strukturer slik at ein få ein anatomisk og strukturell integrering gjennom bevegelse. Treninga høver for både topp idrettsutøverer og mosjonister som endring i sitt bevegelseapparat for å prestere…
3 events,
Senior trening
Senior trening
Senior trening i regi av GMB Aktiv helse AS Tysdag og/ eller torsdag 10-11.00 Tren saman med andre godt voksne i eit sosialt og trygt felleskap . Du trener under kyndig veiledning og me er opptatt av at DU skal kjenne mestring , tryggleik og bevegelses glede under treningane. Høver for både menn og damer.…
Handymann trening
Handymann trening
Trening for MENN Kom deg i form samstundes som du får vere sosial! Kyndig veiledning av Beate O Rekve som vil tilrettelegge timen slik at du får trent kondisjon, styrke og stabilitet ! Du vil bli svett, sterk og i godt humør ! Påmelding til Gunnmarit@gmbaktivhelse.no
Glad trening
Glad trening
Glad trening er for kvinner og menn i alle aldrer som ynskjer å trene kondisjon / styrke / stabilitet under kyndig veiledning i trygge omgivnader . Du vil få veiledning tilpassa deg , din form og vondter. Du kan velge om du vil gå 1 eller 2 gonger i veka. 16 /32 gonger Vår visjon…
0 events,
0 events,
0 events,
3 events,
Fysio sling
Fysio sling
Dette er eit gruppetilbod for dei som ynskjer å integrerer beveglighet/ mobilitet/ stabilitet i sin eigen kropp gjennom bevegelsar og pust. Terorien bak er å aktivere myofascia strukturer slik at ein få ein anatomisk og strukturell integrering gjennom bevegelse. Treninga høver for både topp idrettsutøverer og mosjonister som endring i sitt bevegelseapparat for å prestere…
Lågterskel trening
Lågterskel trening
Lågterskel trening er for deg som kjenner deg uerfaren og lite kjent med sal trening. Treninga er for deg som ynskjer kyndig veiledning slik at du kjenner deg trygg og opplever mestring under trening. Treninga foregår i gruppe men øvingar vert tilpassa dine behov . Det vert lagt opp til kondisjon / styrke / stabilitet…
Bygg deg sterk innafrå og ut
Bygg deg sterk innafrå og ut
"Dette kurset hjulpet meg til å tenkje annleis på kva eg tidlegare har fokusert negativt på og det som eg har vore stressa over som har gitt meg negativ energi. Ved ulike metodar har eg fått meir innsikt i å puste, snu tanken og å sjå opp og fram. Anbefalast." - Sitat: Marit Øksnes Dette…
3 events,
Senior trening
Senior trening
Senior trening i regi av GMB Aktiv helse AS Tysdag og/ eller torsdag 10-11.00 Tren saman med andre godt voksne i eit sosialt og trygt felleskap . Du trener under kyndig veiledning og me er opptatt av at DU skal kjenne mestring , tryggleik og bevegelses glede under treningane. Høver for både menn og damer.…
Glad trening
Glad trening
Glad trening er for kvinner og menn i alle aldrer som ynskjer å trene kondisjon / styrke / stabilitet under kyndig veiledning i trygge omgivnader . Du vil få veiledning tilpassa deg , din form og vondter. Du kan velge om du vil gå 1 eller 2 gonger i veka. 16 /32 gonger Vår visjon…
Handymann trening
Handymann trening
Trening for MENN Kom deg i form samstundes som du får vere sosial! Kyndig veiledning av Beate O Rekve som vil tilrettelegge timen slik at du får trent kondisjon, styrke og stabilitet ! Du vil bli svett, sterk og i godt humør ! Påmelding til Gunnmarit@gmbaktivhelse.no
6 events,
Lavterskel trening etter kreftbehandling
Dette er ei gruppe for dei som har hatt kreftbehandling og treng opptrening/ vedlikehaldstrening. Treninga vert tilrettelagt for den enkelte, men ein trener saman i gruppe. Treninga foregår i kjellaren i Voss idrettshall.GMB aktiv helse sine lokaler. Påmelding til Gunn Marit på tlf 91878239 eller mail gunnmarit@gmbaktivhelse.no
Spinning / styrke
Spinning / styrke
Spinning er ein 50 minutts time med kondisjon 35 minutt og styrke mage/rygg 15 minutt. Denne time vil gje deg ein kick start på dagen, og du vil flyte med lykkelege endorfiner utover dagen. Deilig å komme heim etter endt skule/arbeidsdag og vere ferdig trent.
Løpekurs med Myrna Dral
Løpekurs med Myrna Dral
Onsdag 10. mars starter GMB Aktiv Helse AS opp med løpekurs for nybyrjarar . Myrna Dral er kurshaldar og vil legge opp eit opplegg over 10 veker. Du vil få tilrettelagt ein formutvuklingsplan som du kan fylgje i desse 10 vekene. Kurset er for deg som - Er nybyrjar eller ynskjer å kome i løpeform…
Bygg deg sterk innafrå og ut
Bygg deg sterk innafrå og ut
"Dette kurset hjulpet meg til å tenkje annleis på kva eg tidlegare har fokusert negativt på og det som eg har vore stressa over som har gitt meg negativ energi. Ved ulike metodar har eg fått meir innsikt i å puste, snu tanken og å sjå opp og fram. Anbefalast." - Sitat: Marit Øksnes Dette…
Parkinson boksing
Parkinson boksing
Trening for deg som har Parkinson sjukdom. Her vil du få trent beveglighet, koordinasjon, styrke, rytme tempo og kondisjon. Du trener saman med andre i same situasjon i eit sosialt og positivt felleskap. Beate O Rekve har treningane. Onsdagar 16 gonger, med kaffi og sosialt samvær etterpå. Påmelding til gunnmarit@gmbaktivhelse.no eller tlf 91878239
Fysio sling
Fysio sling
Dette er eit gruppetilbod for dei som ynskjer å integrerer beveglighet/ mobilitet/ stabilitet i sin eigen kropp gjennom bevegelsar og pust. Terorien bak er å aktivere myofascia strukturer slik at ein få ein anatomisk og strukturell integrering gjennom bevegelse. Treninga høver for både topp idrettsutøverer og mosjonister som endring i sitt bevegelseapparat for å prestere…
4 events,
Senior trening
Senior trening
Senior trening i regi av GMB Aktiv helse AS Tysdag og/ eller torsdag 10-11.00 Tren saman med andre godt voksne i eit sosialt og trygt felleskap . Du trener under kyndig veiledning og me er opptatt av at DU skal kjenne mestring , tryggleik og bevegelses glede under treningane. Høver for både menn og damer.…
Handymann trening
Handymann trening
Trening for MENN Kom deg i form samstundes som du får vere sosial! Kyndig veiledning av Beate O Rekve som vil tilrettelegge timen slik at du får trent kondisjon, styrke og stabilitet ! Du vil bli svett, sterk og i godt humør ! Påmelding til Gunnmarit@gmbaktivhelse.no
Glad trening
Glad trening
Glad trening er for kvinner og menn i alle aldrer som ynskjer å trene kondisjon / styrke / stabilitet under kyndig veiledning i trygge omgivnader . Du vil få veiledning tilpassa deg , din form og vondter. Du kan velge om du vil gå 1 eller 2 gonger i veka. 16 /32 gonger Vår visjon…
4 events,
Fysio sling
Fysio sling
Dette er eit gruppetilbod for dei som ynskjer å integrerer beveglighet/ mobilitet/ stabilitet i sin eigen kropp gjennom bevegelsar og pust. Terorien bak er å aktivere myofascia strukturer slik at ein få ein anatomisk og strukturell integrering gjennom bevegelse. Treninga høver for både topp idrettsutøverer og mosjonister som endring i sitt bevegelseapparat for å prestere…
Lågterskel trening
Lågterskel trening
Lågterskel trening er for deg som kjenner deg uerfaren og lite kjent med sal trening. Treninga er for deg som ynskjer kyndig veiledning slik at du kjenner deg trygg og opplever mestring under trening. Treninga foregår i gruppe men øvingar vert tilpassa dine behov . Det vert lagt opp til kondisjon / styrke / stabilitet…
Bygg deg sterk innafrå og ut
Bygg deg sterk innafrå og ut
"Dette kurset hjulpet meg til å tenkje annleis på kva eg tidlegare har fokusert negativt på og det som eg har vore stressa over som har gitt meg negativ energi. Ved ulike metodar har eg fått meir innsikt i å puste, snu tanken og å sjå opp og fram. Anbefalast." - Sitat: Marit Øksnes Dette…
4 events,
Senior trening
Senior trening
Senior trening i regi av GMB Aktiv helse AS Tysdag og/ eller torsdag 10-11.00 Tren saman med andre godt voksne i eit sosialt og trygt felleskap . Du trener under kyndig veiledning og me er opptatt av at DU skal kjenne mestring , tryggleik og bevegelses glede under treningane. Høver for både menn og damer.…
Glad trening
Glad trening
Glad trening er for kvinner og menn i alle aldrer som ynskjer å trene kondisjon / styrke / stabilitet under kyndig veiledning i trygge omgivnader . Du vil få veiledning tilpassa deg , din form og vondter. Du kan velge om du vil gå 1 eller 2 gonger i veka. 16 /32 gonger Vår visjon…
Handymann trening
Handymann trening
Trening for MENN Kom deg i form samstundes som du får vere sosial! Kyndig veiledning av Beate O Rekve som vil tilrettelegge timen slik at du får trent kondisjon, styrke og stabilitet ! Du vil bli svett, sterk og i godt humør ! Påmelding til Gunnmarit@gmbaktivhelse.no
7 events,
Lavterskel trening etter kreftbehandling
Dette er ei gruppe for dei som har hatt kreftbehandling og treng opptrening/ vedlikehaldstrening. Treninga vert tilrettelagt for den enkelte, men ein trener saman i gruppe. Treninga foregår i kjellaren i Voss idrettshall.GMB aktiv helse sine lokaler. Påmelding til Gunn Marit på tlf 91878239 eller mail gunnmarit@gmbaktivhelse.no
Spinning / styrke
Spinning / styrke
Spinning er ein 50 minutts time med kondisjon 35 minutt og styrke mage/rygg 15 minutt. Denne time vil gje deg ein kick start på dagen, og du vil flyte med lykkelege endorfiner utover dagen. Deilig å komme heim etter endt skule/arbeidsdag og vere ferdig trent.
Løpekurs med Myrna Dral
Løpekurs med Myrna Dral
Onsdag 10. mars starter GMB Aktiv Helse AS opp med løpekurs for nybyrjarar . Myrna Dral er kurshaldar og vil legge opp eit opplegg over 10 veker. Du vil få tilrettelagt ein formutvuklingsplan som du kan fylgje i desse 10 vekene. Kurset er for deg som - Er nybyrjar eller ynskjer å kome i løpeform…
Bygg deg sterk innafrå og ut
Bygg deg sterk innafrå og ut
"Dette kurset hjulpet meg til å tenkje annleis på kva eg tidlegare har fokusert negativt på og det som eg har vore stressa over som har gitt meg negativ energi. Ved ulike metodar har eg fått meir innsikt i å puste, snu tanken og å sjå opp og fram. Anbefalast." - Sitat: Marit Øksnes Dette…
Parkinson boksing
Parkinson boksing
Trening for deg som har Parkinson sjukdom. Her vil du få trent beveglighet, koordinasjon, styrke, rytme tempo og kondisjon. Du trener saman med andre i same situasjon i eit sosialt og positivt felleskap. Beate O Rekve har treningane. Onsdagar 16 gonger, med kaffi og sosialt samvær etterpå. Påmelding til gunnmarit@gmbaktivhelse.no eller tlf 91878239
Fysio sling
Fysio sling
Dette er eit gruppetilbod for dei som ynskjer å integrerer beveglighet/ mobilitet/ stabilitet i sin eigen kropp gjennom bevegelsar og pust. Terorien bak er å aktivere myofascia strukturer slik at ein få ein anatomisk og strukturell integrering gjennom bevegelse. Treninga høver for både topp idrettsutøverer og mosjonister som endring i sitt bevegelseapparat for å prestere…
4 events,
Senior trening
Senior trening
Senior trening i regi av GMB Aktiv helse AS Tysdag og/ eller torsdag 10-11.00 Tren saman med andre godt voksne i eit sosialt og trygt felleskap . Du trener under kyndig veiledning og me er opptatt av at DU skal kjenne mestring , tryggleik og bevegelses glede under treningane. Høver for både menn og damer.…
Handymann trening
Handymann trening
Trening for MENN Kom deg i form samstundes som du får vere sosial! Kyndig veiledning av Beate O Rekve som vil tilrettelegge timen slik at du får trent kondisjon, styrke og stabilitet ! Du vil bli svett, sterk og i godt humør ! Påmelding til Gunnmarit@gmbaktivhelse.no
Glad trening
Glad trening
Glad trening er for kvinner og menn i alle aldrer som ynskjer å trene kondisjon / styrke / stabilitet under kyndig veiledning i trygge omgivnader . Du vil få veiledning tilpassa deg , din form og vondter. Du kan velge om du vil gå 1 eller 2 gonger i veka. 16 /32 gonger Vår visjon…