Dette er eit gruppetilbod for dei som ynskjer å integrerer beveglighet/ mobilitet/ stabilitet i sin eigen kropp gjennom bevegelsar og pust. Terorien bak er å aktivere myofascia strukturer slik at ein få ein anatomisk og strukturell integrering gjennom bevegelse. Treninga høver for både topp idrettsutøverer og mosjonister som endring i sitt bevegelseapparat for å prestere betre i det daglege. Det er rolige øvingar som vil gjere deg meir bevist på ditt bevegelsesmønster i kombinasjon med pust.

For påmelding ring 91878249 eller Mail gunnmarit@gmbaktivhelse.no